내면성장1 일기 쓰기가 선사하는 힐링의 기적 1. 일기 쓰기의 의미 일기 쓰기는 나 자신을 알아가는 여정이자, 내면의 소리에 귀를 기울이는 소중한 시간이다. 자기 성찰을 통해 내면의 솔직한 감정과 생각을 드러내고, 스스로를 받아들이는 과정을 경험할 수 있다. 고난과 어려움 속에서도 긍정적인 면모를 발견하고, 더 나은 해결책을 모색할 수 있다. 일기를 쓰는 것은 감정을 정리하고, 마음의 노이즈를 정리하여 정신적 안정을 찾아가는 연습이다. 일기는 우리의 삶을 기록해두는 소중한 추억이자, 성장의 흔적을 남기는 방법이기도 하다. 2. 일기 쓰기로 인한 정서적 치유 정서적 안정감: 일기를 쓰면서 내 마음을 이해하고 받아들일 수 있어. 혼란스러운 감정이 조금씩 정리되고 내면의 안정을 찾을 수 있어. 감정 해방: 속으로 묵히고 있던 감.. 2024. 6. 3. 이전 1 다음